När är snarkning farligt

Försök sova på sidan. Om du besväras av snarkningar bör du söka vård för att få hjälp. Även en liten övervikt kan orsaka snarkning. Snarkning är ett vanligt problem och kan vara besvärligt både för den som snarkar och de som sover bredvid. Även om snarkning i de flesta fall är ofarligt kan det vara ett tecken på en underliggande sjukdom.

Infektion i näsan och halsen. Personer som är överviktiga kan ha extra fettvävnad längst bak i halsen runt svalget och tungan som kan blockera luftvägarna.

Snarkning klimakteriet

I det första skedet kan du bli rekommenderad att prova livsstilsförändringar, till exempel att gå ner i vikt, sluta röka, undvika alkohol, behandla nästäppa, försöka få tillräckligt med sömn och att undvika att sova på rygg. Hur gommen, tungan, näsan och bettet är format har betydelse. Uppehållen kan vara i flera sekunder och komma flera gånger i timmen. När vi somnar och går in i djupare sömn slappnar musklerna i gommen, tungan och halsen av.

Du kan läsa mer om sömnapné här. Vid sömnapné finns flera behandlingsalternativ, till exempel en andningsmask CPAP som används på natten eller en apnéskena som skjuter fram underkäken. I en del fall kan det även vara aktuellt med så kallad svalgplastik, en operation av svalget. En del personer som snarkar har även andningsuppehåll när de sover. Nästan alla snarkar då och då, och en del snarkar mycket nästan varje natt.

Snarkning – då bör du söka vård

Ju trängre luftvägarna blir, desto kraftfullare blir luftflödet när vi djupandas. Bukfetma och övervikt är en vanlig orsak till snarkning. Orsaker till snarkning. Om du inte får tillräckligt med sömn kan det göra att halsen slappnar av mer än annars när du väl sover. Förkylning, halsfluss eller andra infektioner kan göra att slemhinnor i hals och svalg svullnar. Viss vävnad i halsen kan slappna av så mycket att luften inte kan passera fritt.

Om du har andningsuppehåll när du sover behöver du få en utredning för att se om du har obstruktiv sömnapné. Snarkning kan bero på många saker, till exempel att det är trångt i svalget eller näsan , att du är förkyld, har druckit alkohol eller är överviktig. Här finns information om snarkning hos barn. Här är exempel på saker du själv kan göra: Minska i vikt om du är överviktig.

Allergi mot pälsdjur, pollen eller liknande kan ge nästäppa och svullna slemhinnor. Om du är täppt i näsan kan det göra att du andas genom munnen vilket ökar risken för snarkning.

De flesta snarkar mer när de sover på rygg. Vad kan jag göra själv? Rökning av cigaretter, e-cigaretter eller vattenpipa kan göra att slemhinnorna blir irriterade och svullna. Alkohol, smärtstillande och avslappnande läkemedel gör att muskler i svalg och hals slappnar av och faller ihop mer än de annars gör.

Våra sjuksköterskor och läkare kan göra en första bedömning av dina symtom och om det behövs kan vi hänvisa dig vidare för utredning. Alkohol och vissa läkemedel. Läs mer om behandling vid sömnapné här.

Är det farligt att snarka? - SvD

Här är olika saker som kan påverka luftvägarna och orsaka snarkning: Anatomiska faktorer. Den här texten gäller snarkning hos vuxna. Det ökar vibrationen i de mjuka delarna i gommen och svalget, vilket ger snarkningsljud. Därför bör kraftig snarkning utredas. Snarkning Nästan alla snarkar då och då, och en del snarkar mycket nästan varje natt.

Det kan göra att du snarkar mer och kraftigare än annars.