Ont i knät när jag hoppar

Det är vanligt att få ont precis efter att du idrottat, exempelvis om du spelat basket eller volleyboll. Sök hjälp i tid, är du inte bättre efter en till två veckor med vila bör du söka vård. När bör jag söka vård? Du kan få hjälp med bedömning av dina symtom och med övningar som hjälper dig att bli bra. Den vanligaste orsaken till hopparknä är att senan överbelastas på grund av upprepade hopp, exempelvis om du spelar basket, volleyboll eller ägnar dig åt någon annan sport som kräver mycket hopp.

I vissa fall utvecklas smärtan smygande över tid. Symtom på hopparknä. Det bästa är att undvika aktiviteter som gör ont tills smärtan avtar. Hopparknä är ett tillstånd där knäskålssenan blivit överbelastad. Frågor och svar om hopparknä. Vid hopparknä har du ont i knät. Antiinflammatoriska läkemedel : Smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel kan tas som tabletter eller gel och kan lindra smärtan.

Vid hopparknä är det området strax under knäskålen som gör ont. Vad är hopparknä? Om du fortfarande har ont i knät efter en till två veckors vila från aktivitet. Efter att smärtan minskat är det viktigt att successivt utsätta knät för belastning igen.

Hopparknä läkningstid

Vid behov hänvisar vi dig till vidare undersökning och fortsatt vård. Det viktiga är att lyssna på din kropp och att inte utföra aktiviteter som gör att du får alltför ont. Smärta vid knäskålens nedre del är det vanligaste symtomet vid hopparknä. Med rehabilitering blir de flesta bra inom tre månader, men i svåra fall kan det ta upp till ett år att bli fri från smärtan. Hopparknä - hur lång vila behövs? Fysioterapi hjälper ofta och du kan få hjälp med rehabiliteringsträning av en fysioterapeut.

Det är framsidan av lårmuskeln som mynnar ut i knäskålssenan, som sedan fäster på två ställen, först på ovansidan av knäskålen och därefter under knäskålen. Har du vilat i en till två veckor och inte blivit bättre bör du söka hjälp, det är inte bra att vänta för länge.

Hotels in Ireland

Orsak till hopparknä. Knäskålssenan kan också skadas ovanför knät. Tillståndet kan ibland förvärras så att det gör ont även när du går eller böjer knät, eller till och med i vila. Operation : Om det inte hjälper med uppehåll från utlösande aktivitet, fysioterapi och läkemedel kan det bli aktuellt med operation.

Hopparknä är en överbelastningsskada i den sena som fäster knäskålen i skenbenet och som gör att du får ont i knät strax under knäskålen. Hur kan Doktor. Hopparknä Vid hopparknä har du ont i knät. Behandling av hopparknä. Utan rehabilitering kan smärtan vara livet ut. Hur lång vila som behövs är olika.

Hitta på sidan Vad är hopparknä? En fysioterapeut hjälper dig då med individanpassad rehabiliteringsträning för att successivt träna upp den skadade senan. Överbelastningen gör att det uppstår små skador, och om det sker vid upprepade tillfällen tätt inpå varandra kan det ge problem. Detta kan du göra själv vid hopparknä: Lyssna på kroppens varningssignaler.

Fysioterapi : En viktig del av behandlingen vid hopparknä är fysioterapi. Namnet kommer från att det främst är de som utövar idrotter med många hopp som drabbas. Hos Doktor. Vad kan jag göra själv? En skada på knäskålssenan, oavsett vart skadan sitter, kallas också för patellar tendinopati.