När kommer jag att få min mens

De flesta får mens i åldern men det är vanligt att få mens när du är mellan år. Det vanligt att mensen är oregelbunden men det brukar rätta till sig efter ett tag och till sist får de flesta en jämn menscykel. Det kan också vara bra att röra på sig. Här kan du läsa allt om mens, mensskydd och få svar på vanliga frågor om mens.

Om du blöder mycket kan du använda nattbinda som är tjockare och längre. Trosskydd placeras i trosorna och suger upp blodet. Att börja med tampong kan upplevas knepigt först. PMS står för premenstruell syndrom och innebär att humöret kan förändras. Om ägget inte har blivit befruktat passerar det ut genom kroppen med blod och slem från livmodern ungefär två veckor efter ägglossningen.

Det finns att köpa på apotek, i mataffärer, kiosker med mer. På apoteket hittar du även receptfria läkemedel som kan hjälpa mot mensvärk. Mensvärk är vanligare när du är yngre och smärtan kan variera från en gång till en annan. Det är inte heller ovanligt att det dröjer ännu längre från första mensen till nästa blödning. Om du har mycket ont kan du alltid vända dig till vårdcentralen eller till ungdomsmottagningen.

Andra väljer att använda vaselin för att smörja upp tampongen. Tampongen förs in i slidan och suger åt sig mensblodet. Bindan placeras i trosan och suger upp blodet. Första mensen kan komma som en överraskning men det finns några tecken på att mensen är på väg, till exempel om du har fått flytningar, fått behåring på kroppen och brösten känns ömma. Du kan få besvär som svullna bröst, snabba humörsvängningar, svårt att sova, huvudvärk, oro och ångest och att du blir hungrigare än vanligt.

Även menskopp finns i olika storlekar anpassade för hur mycket du blöder. När du har mensvärk kan smärtan minska om du håller det värkande området varmt med en värmedyna eller en vattenflaska med varmvatten.

När kommer första mensen?

Trosskydd är tunnare än binda och kan användas om du blöder mindre eller tillsammans med en tampong. Alla kvinnors menscykel ser olika ut, vissa har mycket punktlig mens, andra har oregelbunden mens och det finns även somliga som inte har mens överhuvudtaget. Om mensen har uteblivit i sex månader och du har oregelbunden mens som påverkar dig och din hälsa kan du kontakta vårdcentralen eller ungdomsmottagningen.

Prova dig fram för att hitta det som passar dig bäst. Mensskydd finns också i olika storlekar anpassade efter hur mycket du blöder. PMS börjar ungefär en vecka innan mensen kommer och brukar avta när mesen kommer. Kvinnor föds med cirka en miljon ägganlag i äggstockarna. Bindor är olika tjocka och långa anpassade för hur mycket du blöder. Menskopp är en kopp gjord av plast eller silikon som förs in i slidan precis innanför slidöppningen och samlar upp blodet.

Den blödningen är mensen.

De vanligaste mensskydden är binda, tampong, trosskydd och menskopp. Dagen från mensen börjar till nästa mens börjar kallas för menscykel, menscykeln är vanligtvis mellan dagar. Mens, menstruation, lingonveckan - kärt barn har många namn. Om mensen är oregelbunden i början är det inte alls ovanligt, många har upplevt samma! Precis som vid mensvärk kan det vara bra att röra på sig när du har PMS.

Försök även att sova tillräckligt och ät regelbundet. Du kan prova att föra in en tampong när du har mycket mens, för vissa blir det lättare om en först kissar och sedan provar att föra in tampongen.

Hur länge har man flytningar innan första mensen

När du kommer i puberteten börjar äggen mogna, det är då den första ägglossningen sker. Mensvärk kan vara att du får ont i magen, ryggen, låren, huvudvärk och blir illamående någon dag innan mensen eller i början av mensen. Om mensen plötsligt blir oregelbunden kan det bero på stress, att du tränar för hårt, har ätstörning, äter för lite, stora miljöbyten och om du mår dåligt.

Koppen töms några gånger om dagen och kan användas i flera år. Precis på samma sätt som alla människor är unika, kan även mensen variera från individ till individ. Mensen kommer ungefär en gång i månaden och du blöder i ungefär 3 till 6 dagar.