Är havreris nyttigare än vanligt ris

Laga en bulgursallad med kokt bulgur, granatäpple, valnötter, spenat, tomat och fräst zucchini samt Laga en grönkålsgratäng med hackad grönkål, vitlök, kokt matvete, grädde, ost och hackad fryst färsk Kokta hela korn av matvete är jättegott att blanda som en sallad - matvetesallad. Serveringsförslag Havreris passar som istället för vanligt ris til det mesta som tillbehör.

Svenskt havreris – ett utmärkt alternativ till ris

Tillagning Mät upp havreris, vatten och salt samt eventuellt gurkmeja valfritt. Vidare smaksatte jag med lite chiliflakes för hetta och gurkmeja för färg och smak. På denna sida delar jag med mig av tusentals olika recept för alla smaker - noviser som hemmakockar. Förutom att söka på recept och maträtter kan du kombinera sökord som lättlagat, snabblagat, en eller flera råvaror, tillfälle, tillagningsmetod, vegetariskt, vegan med mera.

Havrerissallad Gott är att som jag gjorde på bilden tillsätta extra grönsaker och kryddning till havreriset efter att du kokt det - det blir en slags havrerissallad. Koka upp och sätt på lock. Passar som tillbehör Blomkålsris är fräst finhackad blomkål som tillbehör eller grönsaksrätt. Jag hade i lite grönsaker som hackad babyspenat, spetspaprika, morot samt cocktailtomater. Gott är att som jag gjorde på bilden tillsätta extra grönsaker och kryddning till havreriset efter att du kokt det - det blir en slags havrerissallad.

Jag tog havreris gjort av svenskt havre från Frebaco. Tack för att du lämnar feedback - det uppskattas. Det är också snabblagat och kokar klart på 13 minuter. Uppskattat näringsvärde per portion: kcal. Andra grönsaker som passar att blanda med är gröna ärtor, purjolök, salladslök, broccoli, bok choy eller wokgrönsaker.

Du kan koka vanligt råris eller ta ett svart eller Laga en glutenfri tabbouleh med kokt hirs, hackad persilja, tärnad tomat och rödlök smaksatt med Tabbouleh med rött råris, massor av bladpersilja, pikant mynta, syrlig citron samt frisk tomat och En kall sallad med kokt bulgur, avokado, tomat, spenat och rödlök. Hur du kokar havreris och serverar som det är eller smaksätter för extra god smak.

Havreris innehåll

Läs mer om mig. Bulgursallad är gott, nyttigt, Quinoasallad med grönsaker. Grundrecept hur du kokar havreris samt tips på hur du kan smaksätta det extra. Ingredienser till smaksättning av havreriset: babyspenat, morot, spetspaprika, chiliflakes samt gurkmeja. En sallad med quinoa, ärtor, tomat, morot, persilja, basilika, rödlök, Recept I säsong Matartiklar Om kocken.

Under varje recept är du välkommen att sätta ett betyg i form av stjärnor. Gott i är även hackade örter som persilja, basilika, koriander eller dill. Är du inloggad på Facebook kan du dela receptet, lämna en kommentar eller en fråga - så svarar jag så snabbt jag kan. Jag gjorde blomkålen lite Grundrecept på att koka råris eller fullkornsris.

Sätt betyg, dela och kommentera gärna Under varje recept är du välkommen att sätta ett betyg i form av stjärnor. Alla recept har jag provlagat, skrivit och fotat så att du ska kunna laga dem med bästa resultat hemma. Sänk värmen och koka på svag värme i ca 13 minuter. Havreris är hela havrekärnor som ångbehandlats. Publicerat: , Uppdaterat: Jag är matskribent samt kock med en fil.