Vad kan man hitta på på semestern

Det finns, enligt Ekberg, inga direkta kopplingar mellan ett sämre mående och regnigt väder, men om man slutar att aktivera sig och inte hittar på roliga saker kan både måendet och relationer förändras. Juli har varit svalare än vanligt i delar av Sverige på grund av ett torrt och varmt väderläge i Europa. Anna Isaksson TT. Kommentera Vad tycker du?

Trots det är det viktigt att hitta på saker — annars kan måendet försämras. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Det är inte bra för ett lejon att bara sitta i en bur och inte göra något och det är inte bra för oss heller. Juli: Svalt och ostadigt väder dominerade och i bland annat Borås och Delsbo blev det rekordregnigt. Samtidigt föll regnet ojämnt och i bland annat de nordligaste fjällen var det varmt och torrt.

Om känslorna av nedstämdhet inte försvinner, trots aktivering, borde man söka sig till en vårdcentral.

Minskad aktivering under semestern får dock troligtvis inte några allvarligare konsekvenser för måendet, tror Emil Ekberg. Ett konkret tecken att hålla utkik efter om semesterns aktiviteter har uteblivit, är om lusten att hitta på saker förändras. Torkan blev långvarig, framförallt i mellersta Sverige. Sverige Svalt väder och regn har präglat ledigheten för många semesterfirare.

Öland semester

Prata med anhörig Minskad aktivering under semestern får dock troligtvis inte några allvarligare konsekvenser för måendet, tror Emil Ekberg. Källa: SMHI. Försämrat mående och ökat stillasittande är ingen ovanlig kombination och har en naturlig koppling, enligt Ekberg. Samtidigt uppmanar han alla som mår dåligt att prata om sina tankar med någon man litar på, som en nära vän eller anhörig.

Vad tycker du?

Semester med tonåringar och äldre barn – 13 tips till sommarlovet

Juni: Trots en kylig inledning var juni varm i hela landet och övervägande torr eller mycket torr. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Fakta: Så har semestervädret varit Juni: Trots en kylig inledning var juni varm i hela landet och övervägande torr eller mycket torr. Inte vad du borde göra eller vad din fru vill. Ett förändrat mående under semestern behöver inte heller bli långvarigt.

Kommer du inte på något kan du skriva ner 30 aktiviteter du inte vet om du tycker om och testa ifall det är kul. Samtidigt kan regniga sommardagar ställa krav på semesterfirare att öka sin kreativitet. Varmast var det i Källsjö i Halland med 29,7 grader den 9 juli. För semesterfirare kan minskad aktivering och ökat hemmasittande till följd av det dåliga vädret få konsekvenser, enligt Emil Ekberg som är legitimerad psykolog.

Var kreativ Det är alltså viktigt att fortsätta att aktivera sig trots dåligt väder och hitta på saker som känns meningsfulla, enligt Ekberg. När stämningsläget väl börjar bli lågt påverkas dina tankar och hur du ser på hela ditt liv, säger han. Allra varmast var det den 15 juni med 31,1 grader i Östmark-Åsarna i Värmland.

Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och TTELA förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.

Psykologen: Så håller ni sams på semestern - MåBra

Märk väl att du behöver skapa ett konto och logga in först. Prognosen framöver fortsätter att visa på ostadigt väder och en hel del nederbörd, enligt SMHI. Det är alltså viktigt att fortsätta att aktivera sig trots dåligt väder och hitta på saker som känns meningsfulla, enligt Ekberg.